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        <title><![CDATA[PLEIN GAZ]]></title>
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        <description><![CDATA[association de sport de montagnes de bonne esprit. 
tel : 06-85-20-62-15]]></description>
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    <title><![CDATA[Vallée de l'UBAYE 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-vallee-de-l-ubaye-2011-77181550.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jun 2011 15:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Notre séjour dans la vallée de l'ubaye c'est relativement bien passé, malgré une météo capricieuse. Arrivé lundi soir pour moi et attaque de la petite seolane mardi matin, une bonne marche d'approche nous met dans le bain (800m!). la voie l'or du rein... ]]></description>
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    <title><![CDATA[visite du val de fier (vallières)]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-visite-du-val-de-fier-vallieres-56135693.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Aug 2010 08:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi 28 aout 2010, on part avec paul au val de fier pour la voie de vol de nuit (6b 190m) qu'aucun que nous connait, belle falaise de 200m. bon ce n'était pas notre jour je crois, après une marche d'approche délicate et raide on trouve le depart... ]]></description>
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    <title><![CDATA[initiation photo à jardin (vienne) le 10 avril 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-initiation-photo-a-jardin-vienne-le-10-avril-2010-49373235.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Apr 2010 18:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Du monde pour une fois (ça vient à force..), pour cette virée à JARDIN près de vienne. Ambience photo et poulets rotis... Mat s'est équipé d'un reflex à cartouche, et oui ça existe encore et d'une corde fixe pour shooter en altitude et faire des bonds... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[pleingaz]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[crept le 28/02/10]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-crept-le-28-02-10-45868167.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Mar 2010 17:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Première sortie 2010, week-end du 28/02 à crept (01) avec paul et matthieu. Un peu humide par endroit mais dans l'ensemble sec pour la période, c'est une falaise calcaire bien adhérante (trop par endroit..) assez de voies pour ce régaler un week-end,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[pleingaz]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[crâne creux en video 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-34432673.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jul 2009 14:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[video de la grotte sarrazine ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[voie du crâne-creux 25/07/09]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-34292820.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jul 2009 18:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[petit rapport du week-end dernier à la grotte sarrazine, depart samedi matin pour 2h de route, courte marche d'approche (5min.. très bien!). on y est aller pour la voie du crane-creux des frères REMY.. pour ceux qui connaissent.. la voie à été sorti!!!!!!!!!!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[pleingaz]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[week-end du 25 juillet 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-34039133.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jul 2009 17:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[petit tour dans le doubs à la grotte sarrazine (elle à qu'à venir la pluie.. m'en fout...) voilà c'est pour la voie du crane creux, c'est une sortie d'approche, il y 5 longeurs pour arriver au toit et y jetez un coup d'oeil pour une éventuelle ascension... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[pleingaz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[week-end du 17 juillet en suisse]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-34032726.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jul 2009 14:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[no comment... une autre fois... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[weed-end suisse du 17/07/09]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33890319.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 16:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[et c'est parti pour manger du petit suisse!! départ deamin vendredi vers 16h, tous les motivés sont les bienvenus, debrief lundi les z'amis ]]></description>
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    <title><![CDATA[dent de crolles 0709]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33822142.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jul 2009 20:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ce week-end de juillet bien ensoleillé, on est partie à la dent de crolles pour faire la voie historique de "jb", bivouak sympa malgrès des oublis..., du coup grosse fatigue le lendemain mais on est partis quand même, 1h30 de marche depuis le col du coq,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[pointe blonnière 2369m]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33516540.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 17:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[voilà c'est fait, ce dimanche 5 juillet 2009, la voie est très belle mis à part le premier socle de 3 longueurs qui ne fait pas parti du même secteur, du coup 5 min de marche pour rejoindre la seconde moitié. donc 13 longeurs pour 300m bien équipé pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[pleingaz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[pointe blonnière 2369m]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33402949.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jul 2009 15:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ce dimanche 5 juillet si la météo le permet, et surprise lundi... ]]></description>
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    <title><![CDATA[newsletters]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33241543.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Jun 2009 16:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[INSCRIVEZ-VOUS 0 LA NEWSLETTERS POUR ÊTRE AU TOP DE L'INFO PLEIN GAZ!! ]]></description>
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    <title><![CDATA[week-end du 17/07]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33102776.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Jun 2009 21:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[un des cailloux dans le secteur du grimselpass, le DOM 400m dans le 4, jéjé and co sont sur la guest liste ]]></description>
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    <title><![CDATA[nouvel album best of 2004]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33101834.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Jun 2009 21:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[fête de l'escalade à lyon]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33011492.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 18:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[COME ON!! ]]></description>
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    <title><![CDATA[sortie prévue]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-33010497.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 17:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[voilà pour information il y à 3 dates pour l'instant cette été : - 17-19 JUILLET 09, sortie au grimselpass en suisse pour initiation grandes voies montagne (plein de choix..) - 7-9 aout 09, mereigen en suisse pour le salbitschichen en binome (face sud...)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[hello]]></title>
    <link><![CDATA[https://pleingaz.over-blog.com/article-31534859.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 May 2009 18:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[voilà mon blog qui demarre pour partager des infos, des photos, anecdotes... mon assoc est en cours de reconstruction alors en attendant voilà les news et n'hésité pas à me part des votre, salutations ]]></description>
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